健康を取り戻す
Sitting All Day? How a Walking Pad Can Save Your Back (And Your Productivity)
Sitting for hours a day can harm your health, increasing your risk for heart disease and back pain. Discover how using a walking pad can help relieve discomfort, improve circulation, and keep you active while working from home.
How to Lose Weight with a Walking Treadmill: A 30-Day Plan for Busy People
Busy schedule? This 30-day walking treadmill plan helps you burn fat and lose weight with short daily walks—no incline or gym needed.
How to Burn 500 Calories with Your Walking Treadmill (Without Leaving Your Desk)
Here's an easy walking treadmill workout routine that can help you burn 500 calories a day.
3 Signs You Need a Vibration Plate (Hint: Sore Muscles Are Just the Start)
If you’ve ever had sore muscles after a workout or just feel sluggish, a vibration plate could be exactly what you need.
How to Start Exercising on a Treadmill for Beginners (Without Giving Up!)
Starting a treadmill workout for beginners can feel like a big step, but with the right approach, it becomes an easy and enjoyable part of your daily routine.
デスクからアクティブへ:一日中座り続けることへの対策
より良く呼吸し、より良く生きる:マインドフルな動きとストレス解消のガイド
より強力なトレーニングの秘訣: 睡眠があなたのスーパーパワーである理由
健康を取り戻す: エネルギーを高め、バランスを取り戻す科学的根拠のある方法
科学的根拠に基づいた戦略でウォーキングトレーニングの効果を最大限に高める方法
ウォーキングは、単に場所から場所へ移動する手段以上のものです。効果的に行えば、健康とフィットネスを向上させる強力なツールとなります。自宅で TheNeat のウォーキング パッドを使用する場合でも、屋外で歩く場合でも、適切な戦略でウォーキング ワークアウトを最適化すると、カロリーを消費し、心臓血管の健康を改善し、さらには頭をすっきりさせるのに役立ちます。科学と専門家のアドバイスに基づいて、一歩一歩を大切にする方法をご紹介します。